Mor

Använd helgerna till närvaro: Så stärker ni relationen på fritiden

Hitta tillbaka till varandra genom små stunder av närvaro och gemenskap

I en hektisk vardag kan helgerna bli mer stress än vila. Men med några enkla förändringar kan ni förvandla fritiden till en chans att stärka relationen, skapa minnen och hitta ny energi tillsammans.

Mamma och karriär – så bevarar du din identitet i båda rollerna

Hitta balansen mellan familjeliv och yrkesdrömmar – utan att tappa bort dig själv

Självutveckling

Att kombinera mammarollen med en växande karriär kan kännas som en ständig balansgång. I den här artikeln får du konkreta råd och tankar om hur du kan bevara din identitet, sätta gränser och skapa en hållbar vardag där både du och dina ambitioner får plats.

Trygghet i förändring: Så stöttar du familjen genom flytt och nya rutiner

Gör flytten till en positiv upplevelse för hela familjen

En flytt innebär förändring – både praktiskt och känslomässigt. Här får du tips på hur du kan skapa trygghet, delaktighet och balans när familjen möter nya rutiner och ett nytt hem.

Magnus Pettersson

Egenvård är inte egoism – lär dig se det som en nödvändighet som mamma

Att ta hand om dig själv är inte själviskt – det är grunden för att orka ta hand om andra.

Som mamma är det lätt att sätta alla andras behov före sina egna. Men egenvård handlar inte om lyx, utan om att ge sig själv den energi och balans som krävs för att vara närvarande och må bra – både för din egen och familjens skull.

När barnet blir självständigt: Så hanterar du känslan av tomhet

När barnet tar sina första steg mot självständighet kan känslorna bli oväntat starka – så hittar du balansen mellan stolthet och saknad.

Självständighet

När barnet klarar sig mer på egen hand förändras också din roll som förälder. Känslan av tomhet är naturlig, men det finns sätt att hantera den och hitta nya former av närhet och mening. Här får du råd och inspiration för den nya fasen i föräldraskapet.